헌혈하면 건강이 나빠질까? 요즘 헌혈에 대한 관심이 많이 사그라들고있죠. 저는 RH-B형이라 희귀한 혈액형을 보유하고 있어 지금까지 20번 정도 헌혈을 했었는데요, 30대가 넘어가고 적십자의 좋지 않은 소문들로 인해서 최근에는 거의 헌혈을 ...

수면무호흡증의 원인과 치료법 수면무호흡증이라고 다들 들어보셨을거에요. 흔히들 코를 곤다, 코골이라고 부르기도 하는데 수면무호흡증과 코골이는 엄밀히 따지면 다른 증상으로 분류됩니다. 수면무호흡증은 수면장애를 일컬어 부르는 용어이고요. 저의 경우에는 평상시에는 정말 조용하게 자면서도 ...

건강한 식단과 운동 루틴으로 몸매 개선하는 방법과 효과적인 팁 알아보기 날씨가 많이 덥거나 추울 경우에는 운동을 하기가 어렵습니다. 특히 맛있는 음식을 보게 되면 운동 욕구가 더 사라져서 식단관리나 몸매관리를 하기가 ...

건강과 운동을 위한 5가지 실용적인 팁 건강과 운동은 우리의 삶에서 중요한 부분을 차지합니다. 건강한 삶은 우리가 즐겁고 활기차게 일상을 보낼 수 있도록 도와주는데요, 그러나 건강을 유지하고 몸매를 관리하는 것은 쉽지 ...